УПРАВЛЕНИЕ РЕСУРСНЫМ СОСТОЯНИЕМ

Катерина Алферова

УПРАВЛЕНИЕ РЕСУРСНЫМ СОСТОЯНИЕМ

Катерина Алферова

Для тех, кому важно штурмовать личные Эвересты и возвращаться назад живым и энергичным
Для тех, кому важно штурмовать личные Эвересты и возвращаться назад живым и энергичным
Для покорения вершин важна и подготовка, и оснащенность, и здравая оценка своих сил. Факты упрямая вещь - процент успешных восхождений на самую высокую точку мира 65%. Процент смертности при восхождении 3 - 4%, но … процент смертности альпинистов, не пользующихся кислородом превышает 75%.
Для покорения вершин важна и подготовка, и оснащенность, и здравая оценка своих сил. Факты упрямая вещь - процент успешных восхождений на самую высокую точку мира 65%. Процент смертности при восхождении 3 - 4%, но … процент смертности альпинистов, не пользующихся кислородом превышает 75%.
В КАКИХ СЛУЧАЯХ НЕОБХОДИМА СИСТЕМА
ЗАБОТЫ О СЕБЕ
Для тех, кому не хватает сил для реализации планов

Нехватка сил

Для тех, у кого поменялась жизнь, работа или произошли карьерные изменения

Хронический стресс

Для тех, кто завис, боится упасть в депрессию, замер и не знает, куда двигаться дальше, а сил больше не становится

«На грани»

Для тех, кто не может решиться сделать значимый шаг, хотя подошёл к нему уже вплотную. Не уверен в своих силах

«Перед значимым шагом»

ДЛЯ ГЕРОЕВ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ ОСТАВАТЬСЯ ЖИВЫМИ
Для героев, которые хотят оставаться живыми
ОБО МНЕ

Катерина Алфёрова — сертифицированный коуч, психолог, инструктор по ресурсному состоянию. Соосновательница школы развивающих интервенций "MASS CODE".

Помогаю людям находить свои цели и уверенно к ним идти с 2014 года.



ОБО МНЕ
Помогаю людям находить свои цели и уверенно к ним идти с 2014 года.


Катерина Алфёрова — коуч, психолог, гипнолог, проводник к ресурсному состоянию. Соосновательница школы развивающих интервенций "MASS CODE".

ГУУ имени С.Орджоникидзе.
Высшая Школа Экономики.
КУРСЫ
Д. Масленникова «Курс развивающих интервенций»
С. Шаповальянц, С. Кулиева «Чистый язык. Символическое моделирование»
Олег Игоревич Жданов — врач-психоневролог, доктор психологических наук, профессор Россйиской Академии государсвенной службы при Призеденте РФ и руководитель Психологической лаборатории Центра подготовки космонавтов им. Ю.А. Гагарина
И. Воробьева «Психотипология: диагностика и самоконструирование»
Антон Де Крооон «Системные расстановки»
М.Р.Гинзбург, П.Ф. Лебедько «Эриксоновский гипноз»
П.Ф.Лебедько «Эриксоновская терапия»
«Банковский менеджмент»
«Коучинг для бизнеса и жизни»
Институт групповой и семейной психологии и психотерапии (ИГиСП)
С. Шаповальянц «Системное моделирование»
Московский Государственный Университет им. М.Ю. Ломоносова (МГУ)
«Физиология центральной нервной системы»
П. Пискарев «Нейрографика»
О.И. Жданов «Стрессменеджмент. Менеджмент жизни» — 4 ступени
Институт консультирования и системных решений
«Психолог-консультант»
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
На бесплатное диагностическое интервью-исследование
КАК ПРОХОДИТ РАБОТА
1
Заявка

Вы заполняете форму на сайте и указываете удобный способ связи

  • WhatsApp
  • Telegram
  • email
  • звонок
2
Бесплатная диагностика
Мы выявим паттерны поведения и мышления, которые вам мешают быть в ресурсном состоянии и определим фокус внимания для дальнейшей работы.

Консультация проходит только по предварительной записи.

Продолжительность 40 минут.
3
Цикл консультаций

В серии из пяти консультаций работаем с точками роста, найденными в ходе диагностики. Проектируем систему заботы о себе.

Подбираем практики и техники, подходящие именно вам.

Находим лёгкие и доступные решения, как выйти из старых паттернов и закрепить новые.

Формируем поддерживающие установки.
4
Результат
работы
Будет выстроена работающая система заботы о себе, которая позволит вам чувствовать себя энергично, оставаться в ресурсе независимо от жизненной ситуации.
1
Заявка
Вы заполняете форму на сайте и указываете удобный способ связи

  • WhatsApp
  • Telegram
  • email
  • звонок
2
Бесплатная диагностика
Мы выявим паттерны поведения и мышления, которые вам мешают быть в ресурсном состоянии и определим фокус внимания для дальнейшей работы.

Консультация проходит только по предварительной записи.

Продолжительность 40 минут.
3
Цикл консультаций
В серии из пяти консультаций работаем с точками роста, найденными в ходе диагностики. Проектируем систему заботы о себе.

Подбираем практики и техники, подходящие именно вам.

Находим лёгкие и доступные решения, как выйти из старых паттернов и закрепить новые.

Формируем поддерживающие установки.
4
Результат
работы
Будет выстроена работающая система заботы о себе, которая позволит вам чувствовать себя энергично, оставаться в ресурсе не зависимо от жизненной ситуации.
При внесении изменений в свою жизнь срывы и откаты к привычным стратегиям поведения неизбежны. И это часть процесса. Я помогаю пройти моменты сопротивления как собственного, выраженного в сомнениях, страхах, прокрастинации, так и сопротивление среды, окружения.
При внесении изменений в свою жизнь срывы и откаты к привычным стратегиям поведения неизбежны. И это часть процесса. Я помогаю пройти моменты сопротивления как собственного, выраженного в сомнениях, страхах, прокрастинации, так и сопротивление среды, окружения.
В РЕЗУЛЬТАТЕ РАБОТЫ ВЫ:

Поймете как восстанавливать силы

Научитесь останавливаться до падения в «ресурсную яму»

Выстроите свою Систему Заботы о Себе

Катерина Алферова, коуч
Катерина Алферова, коуч
В изменениях нужна поддержка, чтобы не срываться
В изменениях нужна поддержка, чтобы не срываться
СТОИМОСТЬ И УСЛОВИЯ
при заказе одной консультации
5 000 ₽
при заказе пакета из 5 консультации
20 000 ₽
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
бесплатная Диагностика (40 МИНУТ)
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ
Консультация длится 60 минут.
Мы можем встречаться офлайн (в центре Москвы: в районе м. Трубная или м. Кропоткинская) или онлайн
ВОТ, ЧТО ГОВОРЯТ О РАБОТЕ СО МНОЙ КЛИЕНТЫ
Виктория Пучинская
предприниматель
Катерина, спасибо!
Спасибо, за сессию на тему ресурсного состояния. В моем случае, ресурсный запас и быстрая регенерация есть, но что-то выбивает из колеи. Удивительно, насколько наша беседа имеет пролонгированное действие. Внимание к себе, фокусировка на вопросе, что здесь важно именно для меня, в чем ценность, а в чем я трачу, четкость видения состояний и реакций, в которые уносится ресурс и возникают дефициты. Все вопросы спокойно, чётко, деликатно, с вниманием к деталям, разобраны, процесс осмысления запущен и имеет результат.
Спасибо, Катерина
Екатерина Игрунова
SEO&Founder M.A.F.I.A. Agency
Находясь в сумасшедшем потоке информации и желании стремительно двигаться вперед, мы не замечаем, как теряем почву. Мы бежим вверх по лестнице, задыхаемся, умираем, но продолжаем не слышать себя. Для меня, в ресурсном состоянии, стало важным, научится находить возможности для себя, останавливать себя и возвращаться к себе. Это сложный и долгий путь, но, любая дорого складывается из маленьких камней…
Любовь Игнатьева
Практически каждая встреча с Катериной для меня – это «точка сборки», aha-moment, когда разрозненные мысли, страхи, сомнения преобразуются в инсайты и метафорические образы. Словно кусочки мыслительного хаоса собираются в паззл, единую картину, и появляется ясность и понимание, что делать (или не делать) дальше с собой и своей жизнью. Катя создает удивительно бережное пространство общения, в котором безопасно исследовать даже самые темные закоулки своего подсознания. В результате каждой сессии возникают практические инструменты, ключи, метафоры, фразы или вопросы, которые помогают сохранить ясность и устойчивость, чтобы делать правильный выбор.
Ирина Етерская
вот вроде бы и знаешь свои проблемные места... но когда предметно под разными углами зрения и честно для самой себя... вытаскивается на свет и то, что либо забылось, либо не хочется об этом думать/ вспоминать - благодарю за высвечивание проблематики и за инсайты ... за тонкую корректировку работы с собой.
Ирина Суворова
Public speaking coach
Moderator
Yoga trainer
самый восторженный о нашем разговоре с Екатериной, в котором она помогла разложить по полочкам все потери времени и энергии, убедиться в правильности принятых решений и подсказала крутые способы и дальше оставаться в ресурсном состоянии!
Татьяна Лазарева
HRD в DataLine
....возможность посмотреть на свой уровень заряда под другим углом, понять в чем ваша суперсила, а что вас тянет вниз. Катерина отличается прагматичным подходом к теме ресурсности, деликатностью по отношению к собеседнику и профессиональным отношением.